Психолог

psiholog-fattahova.ru

Психолог-психотерапевт

Меня зовут Элина Фаттахова я дипломированный психолог и когнитивно- поведенческий психотерапевт (КПТ), так же в своей работе использую гипноз и EMDR(ДПДГ).

Помогаю выйти из тревоги, болезненных отношений и состояния, в котором вы теряете себя и не понимаете, что делать дальше.

Я работаю не на уровне, поговорить и отпустить, а на уровне причин: мыслей, реакций, внутренних сценариев и поведения, которые снова и снова приводят к одним и тем же результатам.

На консультациях/сессиях мы бережно и без давления разбираем, что с вами происходит, выстраиваем понятную систему изменений чтобы стало легче, спокойнее и устойчивее внутри, а решения в жизни перестали разрушать вас.

С чем я работаю.

— сложности в личных и рабочих отношениях
когда повторяются одни и те же сценарии, конфликты или чувство неудовлетворённости
— социальная тревожность, страхи, фобии
когда сложно быть среди людей, есть страх оценки или избегание ситуаций
— тревожные состояния, панические реакции
когда внутри постоянное напряжение, тревога или приступы сильного страха
— хронический стресс, кризис, эмоциональное выгорание
когда нет ресурса, всё держится на “надо”, появляется усталость и раздражение
— навязчивые мысли и действия (ОКР)
когда мысли зацикливаются, появляется внутренний контроль, от которого сложно избавиться
— депрессивные состояния, апатия, прокрастинация
когда нет сил, всё откладывается, сложно даже начать простые дела
— зависимости (алкоголь, еда,игры)
когда поведение даёт временное облегчение, но усиливает состояние

Консультация или терапия?
Зависит от того, что именно нужно вам сейчас.

Разовая консультация
Подходит, если вам важно:
— быстро снизить тревогу и напряжение
— разобраться в ситуации
— получить чёткое понимание, что делать дальше
Вы получаете:
— ясность “здесь и сейчас”
— поддержку в моменте
— конкретные шаги

Психотерапия
Подходит, если:
— состояние повторяется и вы устали с этим жить
— вы понимаете проблему, но ничего не меняется
— важно не просто облегчение, а устойчивый результат

В работе мы:
— находим причины состояния, а не только симптомы
— разбираем повторяющиеся сценарии и реакции
— формируем новые способы мышления и поведения
— выстраиваем устойчивость без откатов

Консультация даёт понимание.
Психотерапия меняет систему, в которой вы живёте.

Формат работы.

Разовая консультация — 4 000 ₽
50 минут.
Подходит если важно: разобраться в ситуации, снизить тревогу и напряжение, получить понимание и первые шаги.

Разовая сдвоенная консультация — 5 500 ₽
90 минут.
Подходит если состояние накопилось, важно глубже разобрать ситуацию, нужно больше времени чем стандартная встреча, дает больше понимания и глубины.

Разовая семейная консультация— 5 500 ₽
90 минут.
Увидеть ситуацию со стороны, снять напряжение и найти первые шаги к решению.

Судебная экспертиза детско-родительских отношений —15 000 ₽.
3-4 часа.
Урегулировать спор в суде.

Работа на один месяц:
4 сессий — 13 500 ₽
Подходит если есть конкретный запрос, важно не просто понять, а начать менять ситуацию, нужна поддержка в процессе сложной ситуации.
Работа на месяц помогает выйти из острого состояния и запустить изменения.
Встречи 1 раз в неделю по 50 минут.Последовательная работа. Меньше откатов и сопротивления.

Работа на три месяца;
11 сессий — 33 000 ₽
Подходит если состояние длиться давно, есть тревога, выгорание, зависимые сценарии или вы устали возвращаться в одно и то же. Формат более глубже и устойчивее.
Встречи 1 раз в неделю по 50 минут. Последовательная работа. Меньше откатов и сопротивления.

*Запись на консультацию по анкете ниже, далее с вами связываются, вы закрепляете запись по оплате (50%) за одну консультацию, скидываете чек.

Если вы не предупреждаете об переносе или отмене сессии за 24 часа, то ваша бронь оплачивается вами.

С более подробной информацией можете ознакомиться на консультации или в моих социальных сетях.

Время самый ценный ресурс.

Чтобы я могла вам помочь заполните форму ниже.

Сделай первый шаг- и дорога появится сама собой.

Политика конфиденциальности соблюдена.

Instagram